Значок WhatsApp
 

born4swim

Учим плавать по системе «Тренер в воде»

ШКОЛА ПЛАВАНИЯ

для взрослых

«ТРЕНЕР В ВОДЕ» – это когда:

Тренер плывёт рядом
Всегда подстрахует
Показывает упражнения в воде
8 тренировок в месяц
по 45 минут
0
2
3
1
0
0
4
0
born4swim

«Тренер в воде»

Супер упражнения

2 занятия в неделю

онлайн журнал

Тренер плавает вместе с вами, показывает все упражнения на своем примере и помогает их правильно выполнять.
Тренер подбирает упражнения для обучения плаванию для каждого ученика на основе ваших целей и навыков.
Две тренировки в неделю по системе "Тренер в воде". Такая интенсивность позволит совершить прорыв в плавании!
После каждого занятия тренер фиксирует ваш прогресс в журнале тренировок, чтобы вы отслеживали свой успех в плавании
Иконка тренера по плаванию
Иконка тренера по плаванию
Иконка тренера по плаванию
Иконка тренера по плаванию
Сколько тренировок в неделю
Сколько тренировок в неделю
Сколько тренировок в неделю
Иконка упражнений по плаванию
Иконка упражнений по плаванию
Иконка упражнений по плаванию
Онлайн журнал тренировок по плаванию
Онлайн журнал тренировок по плаванию
Онлайн журнал тренировок по плаванию

Почему выбирают именно

ПРОГРАММЫ

4 стиля плавания

освоить 4 стиля
Цель:
200 комплекс + 1 км
Проплыть:
12 недель
Срок:
В группе
Индивидуально

подготовка к турнирам

подготовиться к турнирам
Цель:
от 5000 метров
Проплыть:
от 3 месяцев
Срок:
В группе
Индивидуально

Курс молодого пловца

научиться плавать
Цель:
200 метров
Проплыть:
4 недели
Срок:
В группе
Индивидуально

улучшение техники

улучшить свою технику
Цель:
1000 метров
Проплыть:
8 недель
Срок:
В группе
Индивидуально
Не смогли определиться с программой? Пройдите небольшой тест и узнайте, какой у вас уровень плавания!
Тренер по плаванию в воде

«Тренер в воде»

Тренер по плаванию на бортике

«Тренер на бортике»

Показывает упражнения на своем примере
Тренер плывёт рядом и всегда готов подстраховать
Хорошо видит ошибки из-под воды
Проводит подводную съемку для разбора техники
Тренер по плаванию видит ошибки
Тренер по плаванию плывет рядом
Тренер по плаванию показывает упражнения на своем примере
Тренер по плаванию снимает под водой
100% внимания вам
Тренер по плаванию гарантирует
Тренер по плаванию использует палку
Тренер по плаванию показывает упражнения
Минусы
Показывает упражнения с бортика
Для помощи тренер использует палку
Видит не все ошибки
Минусы
Иногда отвлекается
Результативность
95%
Результативность
70%

СИСТЕМА ОБУЧЕНИЯ

Название школы плавания
for
BORN
Минусы
Не может подстраховать

наша система

Почему не

Гарантированно доводим до цели

Научиться плавать технично

4 НЕДЕЛИ
Волна
Пловец
Волна
Волна
Волна
Волна
Волна
Волна
Волна
Волна
Волна
Волна
Волна
Волна
Волна
Волна
Волна
Волна
Волна
Волна
Волна
Волна
Волна
Волна
Волна
Волна
Волна
Волна
Цель 1
8 НЕДЕЛь
Цель 2
12 НЕДЕЛь
Цель 3
Этапы обучения

Подготовиться к турнирам

Этапы обучения

Освоить все 4 стиля

Этапы обучения
Пловец
Пловец
Пловец
Пловец
Пловец
Пловец
Пловец
400 метров кролем и 200 метров комплексом
Заплыв на 3 000 метров
Заплыв на 200 метров
Баттерфляй
Работа над скоростью
Согласование движений
Кроль
Стиль для отдыха - брасс
Постановка дыхания
Брасс
Улучшение выносливости
Техника работы ног и рук
Плавание на спине
Спортивная техника - кроль
Расслабление

Удобно отслеживать свой прогресс

Вместе с нашим журналом тренировок

Галочка школы плавания
Фиксация проплытой дистанции
Галочка школы плавания
Удобная инфографика достижений
Галочка школы плавания
Расписание тренировок
Галочка школы плавания
Быстрая связь с тренером
Галочка школы плавания
Легко ставить цели и достигать их!
Галочка школы плавания
Развернутые отзывы от тренера
Журнал школы плавания
Журнал школы плавания

ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ

Николай
Олейников
КМС по плаванию, призёр всероссийских и московских соревнований по плаванию, участник заплывов на открытой воде.
Тренерский стаж 8 лет.
Анастасия
Солдатова
варвара
Менчинская
анна
смирнова
Динар
Хаирнасов
КМС по плаванию, Неоднократный призёр и участник всероссийских соревнований по плаванию .
Методика гидрореабилитации.
КМС по плаванию, призер соревнований на открытой воде и первенства Москвы, дипломированный тренер по плаванию. Владеет знаниями и набором упражнений для ЛФК.
Участник Первенства Москвы по плаванию, соревнований на открытой воде на дистанции 3000 метров.
Работает тренером по плаванию более 5 лет.
КМС по современному пятиборью, призер чемпионатов России по троеборью, дипломированный тренер по обучению плаванию и спасатель.
Тренерский стаж 4 года.
Неоднократный победитель международных соревнований в составе сборной СССР. Лауреат конкурса тренеров по плаванию 1986 года -"За вклад в развитие спорта".
Многократный призер чемпионата Европы в категории Masters, участник заплыва через Босфор.
Работает тренером по плаванию более 7 лет.
Победитель чемпионата России и Кубка России по плаванию, участник Чемпионата Мира 2015, участник и призер чемпионата Европы и Мира в категории Masters.
сергей
ромашов
Артем
моисеев
Федор
Гришин
Иван
Христенко
КМС по плаванию. Призёр всероссийских чемпионатов по плаванию, победитель и призёр спартакиад по плаванию. Участник соревнований по плаванию на открытой воде. Тренерский стаж 7 лет.
Екатерина
ГУдкова
КМС по плаванию. Окончила Российский государственный университет физической культуры и спорта. Участница первенств, чемпионатов и кубков России.
2017
Первое занятие в школе плавания Born4swim
2018
Запустили группы в пяти бассейнах
2024
Пловец
(Май)
(Июль)
2019
Ученики Born4swim переплыли через Босфор
(Август)
2021
(Октябрь)
Запустили группы по подготовке к триатлону
(Май)
Научили плавать 2500-го ученика
30 000
СТРЕМИМСЯ

Научить плавать

человек
28 648
достигли
НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ
ТРЕНИРОВОК
2 650

НАУЧИЛИСЬ ПЛАВАТЬ

ПО НАШЕЙ МЕТОДИКЕ
ЧЕЛОВЕК
тык сюда
Бассейн
Тренер
Время
МГЮА
Бауманская, Бакунинская улица, 13с1
Варвара Менчинская
Тренерский стаж: 5 лет
Кандидат в мастера спорта
Ср, ПТ – 7:45
Уровень – 1
Вт, ЧТ – 20:30
Уровень – 1
Вт, ЧТ - 19:45
Уровень – 2

РАСПИСАНИЕ ГРУПП

Бассейн МГЮА им. Кутафина
5/9
6/9
2/9
мест в группе
мест в группе
мест в группе
Тренер по плаванию Варвара
Как добраться? Что взять с собой? Что есть в комплеске и поблизости?
тык сюда
Бассейн
Тренер
Время