Надеемся, вам понравилась виртуальная экскурсия, хотя ещё интереснее посмотреть школу «вживую»

ЗАПИСАТЬСЯ

+7 916 686-01-77

Учим плавать по системе «Тренер в воде»

Записаться на тренировку

ШКОЛА ПЛАВАНИЯ

Купить подарочный сертификат

Посмотреть видео с тренировки

для взрослых

born4swim

«ТРЕНЕР В ВОДЕ» – это когда:

Тренер плывёт рядом

Всегда подстрахует

Показывает упражнения в воде

8 тренировок в месяц
по 45 минут

0

1

0

2

3

4

0

Почему выбирают именно

born4swim

«Тренер в воде»

Супер упражнения

2 занятия в неделю

онлайн журнал

Тренер плавает вместе с вами, показывает все упражнения на своем примере и помогает их правильно выполнять.

Тренер подбирает упражнения для обучения плаванию для каждого ученика на основе ваших целей и навыков.

Две тренировки в неделю по системе "Тренер в воде". Такая интенсивность позволит совершить прорыв в плавании!

После каждого занятия тренер фиксирует ваш прогресс в журнале тренировок, чтобы вы отслеживали свой успех в плавании

ПРОГРАММЫ

Курс молодого пловца

улучшение техники

научиться плавать

улучшить свою технику

Цель:

В группе

200 метров

1000 метров

4 недели

8 недель

Проплыть:

Индивидуально

Срок:

Уровень 1

Уровень 2

4 стиля плавания

подготовка к турнирам

освоить 4 стиля

подготовиться к турнирам

Цель:

В группе

200 комплекс + 1 км

от 5000 метров

12 недель

от 3 месяцев

Проплыть:

Индивидуально

Срок:

Уровень 3

Уровень 4

Не смогли определиться с программой? Пройдите небольшой тест и узнайте, какой у вас уровень плавания!

ПРОЙТИ ТЕСТ

ЗАПИСАТЬСЯ

70%

Результативность

95%

«Тренер на бортике»

Показывает упражнения на своем примере

Тренер плывёт рядом и всегда готов подстраховать

Хорошо видит ошибки из-под воды

Проводит подводную съемку для разбора техники

«Тренер в воде»

наша система

Почему не

100% внимания вам

Тренер по плаванию показывает упражнения

Показывает упражнения с бортика

Для помощи тренер использует палку

Видит не все ошибки

Иногда отвлекается

Не может подстраховать

Результативность

СИСТЕМА ОБУЧЕНИЯ

for

BORN

Гарантированно доводим до цели

Научиться плавать технично

Подготовиться к турнирам

Освоить все 4 стиля

4 НЕДЕЛИ

8 НЕДЕЛь

12 НЕДЕЛь

Расслабление

Спортивная техника - кроль

Плавание на спине

Техника работы ног и рук

Улучшение выносливости

Брасс

Постановка дыхания

Стиль для отдыха - брасс

Кроль

Цель 1

Согласование движений

Этапы обучения

Работа над скоростью

Этапы обучения

Баттерфляй

Заплыв на 200 метров

Этапы обучения

Цель 2

Заплыв на 3 000 метров

Цель 3

400 метров кролем и 200 метров комплексом

Записаться в школу

Удобно отслеживать свой прогресс

Вместе с нашим журналом тренировок

Фиксация проплытой дистанции

Удобная инфографика достижений

Расписание тренировок

Легко ставить цели и достигать их!

Быстрая связь с тренером

Развернутые отзывы от тренера

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ

Акватория ЗИЛ (м. Автозаводская)

- групповые и индивидуальные

Ideal Fitness (м. Павелецкая)

- групповые и индивидуальные

ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ

Николай
Олейников

КМС по плаванию, призёр всероссийских и московских соревнований по плаванию, участник заплывов на открытой воде.
Тренерский стаж 8 лет.

Анастасия
Солдатова

варвара
Менчинская

анна
смирнова

Динар
Хаирнасов

КМС по плаванию, Неоднократный призёр и участник всероссийских соревнований по плаванию .
Методика гидрореабилитации.

КМС по плаванию, призер соревнований на открытой воде и первенства Москвы, дипломированный тренер по плаванию. Владеет знаниями и набором упражнений для ЛФК.

Участник Первенства Москвы по плаванию, соревнований на открытой воде на дистанции 3000 метров.
Работает тренером по плаванию более 5 лет.

КМС по современному пятиборью, призер чемпионатов России по троеборью, дипломированный тренер по обучению плаванию и спасатель.
Тренерский стаж 4 года.

Неоднократный победитель международных соревнований в составе сборной СССР. Лауреат конкурса тренеров по плаванию 1986 года -"За вклад в развитие спорта".

Многократный призер чемпионата Европы в категории Masters, участник заплыва через Босфор.
Работает тренером по плаванию более 7 лет.

Победитель чемпионата России и Кубка России по плаванию, участник Чемпионата Мира 2015, участник и призер чемпионата Европы и Мира в категории Masters.

сергей
ромашов

Артем
моисеев

Федор
Гришин

Иван
Христенко

КМС по плаванию. Призёр всероссийских чемпионатов по плаванию, победитель и призёр спартакиад по плаванию. Участник соревнований по плаванию на открытой воде. Тренерский стаж 7 лет.

Екатерина
ГУдкова

КМС по плаванию. Окончила Российский государственный университет физической культуры и спорта. Участница первенств, чемпионатов и кубков России.

2017

Первое занятие в школе плавания Born4swim

2018

Запустили группы в пяти бассейнах

2024

(Май)

(Июль)

2019

Ученики Born4swim переплыли через Босфор

(Август)

2021

(Октябрь)

Запустили группы по подготовке к триатлону

(Май)

Научили плавать 2500-го ученика

30 000

СТРЕМИМСЯ

Научить плавать

человек

28 648

достигли

НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ

ТРЕНИРОВОК

2 650

НАУЧИЛИСЬ ПЛАВАТЬ

ПО НАШЕЙ МЕТОДИКЕ

ЧЕЛОВЕК

тык сюда

Бассейн

Тренер

Время

МГТУ

Электрозаводская, Госпитальная наб., 4/1

Динар Хаирнасов

Тренерский стаж: 4 года
Кандидат в мастера спорта

Ср, ПТ – 7:45

Уровень – 2

ПН, СР – 20:30

Уровень – 2

Записаться

ПН, СР - 19:45

Уровень – 3

РАСПИСАНИЕ ГРУПП

Карта

5/9

6/9

2/9

мест в группе

Записаться

Как добраться? Что взять с собой? Что есть в комплеске и поблизости?

тык сюда

Бассейн

Тренер

Время

МИИТ

м. Новослободская, Новосущевская, 24с1

Артем Моисеев

Тренерский стаж: 7 лет
Кандидат в мастера спорта

ВТ, ЧТ – 19:45

Уровень – 1

ВТ, ЧТ – 20:30

Уровень – 1

Карта

3/10

7/10

мест в группе

Записаться

Как добраться? Что взять с собой? Что есть в комплеске и поблизости?

тык сюда

Бассейн

Тренер

Время

РЭУ им. Плеханова

Павелецкая, Б. Строченовский пер., 10

Анастасия Солдатова

Тренерский стаж: 5 лет
Кандидат в мастера спорта

СР, ПТ - 7:45

Уровень – 1

Ср, ПТ – 19:45

Уровень – 1

Карта

6/9

мест в группе

Записаться

Как добраться? Что взять с собой? Что есть в комплеске и поблизости?

Записаться

Ср, ПТ – 20:30

Уровень – 1

5/9

мест в группе

тык сюда

Бассейн

Тренер

Время

Акватория ЗИЛ

Автозаводская пл, д.23а/4

Николай Олейников

Тренерский стаж: 8 лет
Кандидат в мастера спорта

СР, ПТ – 19:45

Уровень – 3

Пн, СР – 21:15

Уровень – 3

Карта

0/14

1/14

мест в группе

Записаться

Оставить заявку

Как добраться? Что взять с собой? Что есть в комплеске и поблизости?

Записаться

Вт, ЧТ – 21:15

Уровень – 4

2/14

мест в группе

Медицинскую справку

50 метров

м. ЭЛЕКТРОЗАВОДСКАЯ, Госпитальная наб., 4/1

Городская парковка

от 1.4 метров

Шапочку

Очки для плавания

Купальник/плавки

Пакет для сменной обуви

Полотенце

Резиновые тапочки

Необходимо взять с собой в школу плавания:

Длина бассейна:

Адрес:

Парковка:

Глубина бассейна:

Бассейн МГТУ

м. ЭЛЕКТРОЗАВОДСКАЯ

Просторный бассейн на десять дорожек и мелкой частью. В пешей доступности от метро Электрозаводская.

паспорт или права

25 метров

Новосущёвская улица, 24с1

Городская парковка

от 1.3 метра

Комфортный бассейн с мелкой частью на шесть 25 метровых дорожек в 12 минутах пешком от метро Новослободская.
В бассейне есть сауна, чтобы можно было отдохнуть после тренировок.

Шапочку

Очки для плавания

Купальник/плавки

Пакет для сменной обуви

Полотенце (выдается при желании)

Резиновые тапочки

Необходимо взять с собой:

Длина бассейна:

Адрес:

Парковка:

Глубина бассейна:

Бассейн МИИТ

м. Новослободская

Медицинскую справку

25 метров

Большой Строченовский пер., д. 10

Городская парковка

от 1.3 метров

Уютный и современный бассейн в пешей доступности от метро Серпуховская или Павелецкая. Рядом есть кафе для завтрака или ужина после тренировки.

Шапочку

Очки для плавания

Купальник/плавки

Пакет для сменной обуви

Полотенце

Резиновые тапочки

Необходимо взять с собой:

Длина бассейна:

Адрес:

Парковка:

Глубина бассейна:

РЭУ им. ПЛЕХАНОВА

м. Павелецкая, м. Серпуховская

Медицинскую справку

50 метров

Автозаводская ул., 23А/4

Городская парковка или на территории тц

2.5 метра

Новейший бассейн с красивым видом и удобными раздевалками в пешей доступности от МЦК «ЗИЛ» и ст. м. Автозаводская.

Шапочку

Очки для плавания

Купальник/плавки

Пакет для сменной обуви

Полотенце

Резиновые тапочки

Необходимо взять с собой:

Длина бассейна:

Адрес:

Парковка:

Глубина бассейна:

акватория ЗИЛ

м. автозаводская

Записаться в школу

Тренировка для 2-х

Система «Тренер в воде»

Тренировка - 45 минут

8 тренировок в месяц

Онлайн журнал тренировок

Комфортное число учеников на дорожке

Система «Тренер в воде»

Занятия в любое время

Любой бассейн

Составление индивидуального плана под ваши задачи

Разбор вашей техники с помощью подводной видеосъемки

(4 800 рублей - при оплате 8 занятий)

(3 300 рублей - при оплате 8 занятий)

Система «Тренер в воде»

Занятия в любое время

Любой бассейн

Составление индивидуального плана под ваши задачи

Разбор вашей техники с помощью подводной видеосъемки

Группа вашего уровня

Записаться в школу

3 500 руб.

5 000 руб.

11 000 руб.

Проход в бассейн включен в стоимость

Стоимость занятий в Born4swim

Групповые занятия

Персональная тренировка

Не можете определиться, что Вам подойдет? Пройдите небольшой тест и узнайте, какой у вас уровень плавания!

ПРОЙТИ ТЕСТ

ЗАПИСАТЬСЯ

Впереди отпуск на берегу океана, а вы боитесь воды?

Хотите стать выносливее, улучшить физическую форму?

Хотите проплывать километры, а не задыхаться через 25 метров

Всю жизнь мечтали научиться плавать и наконец решились?

Мечтаете о титуле межконтинентального пловца?

Болит спина? Плохое самочувствие? Бессоница?

Ищете способ "охладиться" после тяжелого дня?

Приветствуем в ШКОЛЕ Born4swim

Тренер и основатель школы

Победитель московских соревнований в личном зачете, призер заплывов на открытой воде, кандидат в мастера спорта по плаванию.

записаться на тренировку

Посмотреть тренировку

как проходят тренировки?

какой бы ни была ваша цель, система "тренер в воде" будет работать

наши видеоуроки

ЗАПИСАТЬСЯ

@born4swim

Смотреть больше:

Born4Swim - YouTube

Отзывы

анна, 23 года

Алексей, 35 лет

сейчас:

раньше:

полгода

2 года

Занимается:

Уровень 3: владеет всеми стилями, оттачивает навыки Кроля, чтобы проплыть 1 км без остановки. умеет делать спортивный старт с тумбочки

Уровень 3: умеет плавать на спине, брассом и немного кролем

Уровень 1: совсем не умела плавать

Уровень 1: умел держаться на воде, решил заниматься по рекомендации врача для лечения болей в спине

Федор Гришин

Николай Олейников

Тренер:

Отзыв ученика после тренировки по плаванию

Счастлива, что теперь у меня нет страха воды... а еще очень рада, что плаваю не как бабушка...

наши события

мы покорили босфор!

Школа плавания Born4Swim в очередной раз подготовила новую команду пловцов, принявших участие в Межконтинентальном заплыве через пролив Босфор.

21 августа 2022

12 августа 2022

21 августа 2022

андрей за 3 часа до исполнения своей мечты

Последняя тренировка пловцов перед заплывом

Павел и татьяна теперь межконтинентальные пловцы!

Поздравляем пловцов!

21 августа 2022

12 августа 2022

21 августа 2022

андрей за 3 часа до исполнения своей мечты

Последняя тренировка пловцов перед заплывом

Павел и татьяна теперь межконтинентальные пловцы!

мы покорили босфор!

Школа плавания Born4Swim в очередной раз подготовила новую команду пловцов, принявших участие в Межконтинентальном заплыве через пролив Босфор.

Поздравляем пловцов!

переходим в современные бассейны москвы!

В Москве появилось много новых хорошо оборудованных бассейнов, в которых Born4Swim теперь проводим индивидуальные и групповые тренировки по плаванию.

ВЫБРАТЬ БАССЕЙН

адреса бассейнов в москве

Остались вопросы? Напишите нам на почту lets@born4swim.ru или позвоните +7 916 686 01 77

Напишите нам

ВОПРОС-ОТВЕТ

оставьте заявку

Мы перезвоним и подберем подходящий для вас формат тренировок по плаванию

Я готов учиться! что делать?

Оставьте заявку. Мы напишем вам и подберем подходящий для вас формат тренировок

Основываясь на ваших навыках, мы дадим рекомендации по выбору режима тренировок

Выберем удобный бассейн, время и тренера по плаванию

Начнем подготовку и путь к достижению вашей цели! Добро пожаловать в

02

01

03

04

born4swim

другие направления

for

BORN

IRONMAN

ТРИАТЛОН

for

BORN

BOSPHORUS

БОСФОР

Заплыв через пролив

for

BORN

SELIGER

Заплыв на озере

СЕЛИГЕР

for

BORN

BREASTSTROKE

БРАСС

Обучение плаванию

for

BORN

Школа плавания для взрослых с системой "Тренер в воде". Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы.

Подготовка к Селигеру

Контакты

Бассейн МГТУ им. Баумана

Бауманская,

Район: Басманный

Госпитальная наб., 4, стр.1

Электрозаводская

Бассейн РЭУ им. Плеханова

Павелецкая,

Район: Замоскворечье

Большой Строченовский пер., 10

Добрынинская

Акватория ЗИЛ

Автозаводская,

Район: Даниловский

Автозаводская пл, д.23а/4

ЗИЛ

Бассейн
"Полярная звезда"

Медведково

Район: Северное Медведково

пр-д Шокальского, 45/3

Бассейн Янтарь

Строгино,

Район: Строгино

ул. Маршала Катукова, 22

Бассейн Битца

Чертановская,

Район: Северное Чертаново

Балаклавский пр., 33

Севастопольская

Бассейн РГСУ

Ботанический сад,

Район: Свиблово

Вильгельма Пика, 4/6

ВДНХ

Бассейн МГЮА

Бауманская

Район: Басманный

Бакунинская улица, 13с1