Школа плавания для взрослых с системой "Тренер в воде"
for
BORN
Подготовка к турнирам. Уровень 4
Подготовиться к турнирам - IRONMAN, Босфор, Селигер.
Наша школа плавания проводит занятия по методике "тренер в воде". Каждое занятие длится 45 минут (1,5 часа после 3 месяца тренировок), на протяжении которых тренер находится в воде, рядом с вами. Программа создана для таких целей: переплыть Босфор, Ла-Манш, Гибралтар, Селигер, пройти IRONMAN, выступить на чемпионате Европы и Мира в категории Masters... Эти цели объединяет одно - ВЫЗОВ СЕБЕ!
Режим работы: пн.- сб. 07:00–22:00; вс. 08:00–21:15.
Глубина бассейнов: от 1,5 до 2,5 метров. Подходит для обучения плаванию по программе 4 уровня.
Температура воды: 27º - 28º.
Медицинская справка - обязательна.
Режим работы: пн.- сб. 07:00–22:00; вс. 08:00–21:15.
Глубина бассейнов: от 1,5 до 2,5 метров. Подходит для обучения плаванию по программе 4 уровня.
Температура воды: 27º - 28º.
Медицинская справка - обязательна.
О программе
for
BORN
Этот уровень будет интересен тем, кто готов к большим победам на турнирах. Программа доступна для тех, кто может проплыть 100 метров или прошел Уровень 1
Для кого
Вы сможете покорить IRONMAN, проплыть Босфор или Па-де-Кале и дать ему свое название, доплыть до неизведанного острова и узнать его заветные секреты.
Занимайтесь по методике тренер в воде, с тренером-чемпионом, разработанной специально для быстрого обучения плаванию взрослых.
В итоге
Основа курса
Система "Тренер в воде"
Тренер на своём примере показывает упражнения, чтобы вы с лёгкостью понимали, как их выполнить правильно и максимально эффективно. Тренер находится в воде, поэтому видит и сразу же исправляет все ваши неточности.
Как проходит обучение плаванию
Наша методика
Нам важно поставить правильное дыхание, побороть страхи и развить чувство расслабленности в воде. Затем вы научитесь работать ногами, подключите руки и проплывете свою первую дистанцию с правильным положением тела для наименьшего сопротивления.
Видео-анализ вашей техники плавания
Видео-анализ – это новый взгляд на упражнения и детальный разбор вашей техники!
Это отличная возможность посмотреть на себя со стороны, чтобы увидеть и понять свои ошибки. Вы получите подробный разбор от тренера и сможете возвращаться к нему в любой удобный момент.
Это отличная возможность посмотреть на себя со стороны, чтобы увидеть и понять свои ошибки. Вы получите подробный разбор от тренера и сможете возвращаться к нему в любой удобный момент.
Наши бассейны
Бассейн РГСУ м. Ботанический сад, Вильгельма Пика, 4/6
Акватория ЗИЛ м. Автозаводская, Автозаводская пл, д.23а/4
Бассейн "Полярная звезда" м. Медведково, пр-д Шокальского, 45/3
Бассейн Битца м. Чертановская, Балаклавский пр., 33
Бассейн РЭУ им. Плеханова м. Павелецкая, Большой Строченовский пер., 10
Бассейн МГТУ им. Баумана м. Электрозаводская, Госпитальная наб., 4, стр.1
Бассейн Янтарь м. Строгино, ул. Маршала Катукова, 22
Россия, Москва
Акватория ЗИЛ м. Автозаводская, Автозаводская пл, д.23а/4
Бассейн "Полярная звезда" м. Медведково, пр-д Шокальского, 45/3
Бассейн Битца м. Чертановская, Балаклавский пр., 33
Бассейн РЭУ им. Плеханова м. Павелецкая, Большой Строченовский пер., 10
Бассейн МГТУ им. Баумана м. Электрозаводская, Госпитальная наб., 4, стр.1
Бассейн Янтарь м. Строгино, ул. Маршала Катукова, 22
Россия, Москва
Тренерский штаб
Гордимся своей командой!
Каждый из нас добился результатов в плавании
Каждый из нас добился результатов в плавании
- Николай ОлейниковКандидат в мастера спорта по плаванию.
Многократный участник и призер Московских соревнований по плаванию, участник и победитель соревнований между ВУЗами. - Сергей РомашовМастер спорта СССР. Неоднократный победитель международных соревнований в составе сборной СССР. Лауреат конкурса тренеров г.Москвы 1986 года. Награжден почетной грамотой спорткомитета-"За вклад в развитие спорта" в 2006 году. Старший тренер по спортивной работе.
- Федор ГришинПобедитель чемпионата России и Кубка России по плаванию, участник Чемпионата Мира 2015, участник и призер чемпионата Европы и Мира в категории Masters.
- Артем МоисеевМногократный участник и призер чемпионата Европы в категории Masters, участник и победитель соревнований между ВУЗами, участник заплыва через Босфор, тренерский стаж более 7 лет.
- Анна СмирноваКМС по плаванию.
Многократный участник Первенства Москвы по плаванию, соревнований на открытой воде на дистанции 3000 метров, тренерский стаж более 5 лет.
Школа легкого плавания. Уровень 4
Подготовиться к турниру
Занятия по системе "тренер в воде"
Обучение навыкам для открытой воды
Длительность тренировки 45 минут
Включено в программу
Цель
Турнир
Места тренировок
Обучение спортивной технике
Домашнее задание
Тренер на связи
Видео-анализ
Длительность подготовки
Индивидуально
3 500 ₽
Стоимость
5 000 ₽
от 9 000 ₽
Тренировки в группе
Тренировка для двоих
Индивидуальная тренировка
*4 800 рублей - при оплате 8 занятий
*3 300 рублей - при оплате 8 занятий
Вопрос - ответ
- 1Что я должен взять с собой на первое занятие?Не забудьте взять с собой медицинскую справку, о том, что у Вас нет противопоказаний для посещения бассейна, а так же: тапочки, шапочку, купальный костюм, очки и полотенце.
- 2Глубина бассейна или "Достану ли я до дна"?Тренировки с новичками проводятся в мелкой части бассейна, где есть возможность стоять на дне.
- 3Если не смогу прийти на какое-то из занятий, будут ли перенесены дата и время?Если вы занимаетесь индивидуально, то просто договоритесь с тренером о новой дате не позже, чем за 1 день до занятия. А если в группе – свяжитесь с нами, и мы постараемся найти для вас место в другой группе или тренер даст вам домашнее задание, чтобы не отставать от остальных. В любом - что-нибудь придумаем.
- 4Как выбрать удобное для себя время и место занятийВсе просто! Заполните форму регистрации и наш сотрудник свяжется с Вами, и проконсультирует по всем важным вопросам.
- 5Как понять, что мне подходит Уровень 1?Вы не умеете плавать совсем, при мысли о воде у вас начинается паника; или вы имеете какое-то представление о бабушкин-style "лягушка" и способны проплыть 50 метров.
- 6Как выбрать очки?Нужно взять очки и плотно приложить их к глазницам. Если очки несколько секунд держатся на лице без резинок, не падая - они подходят. Не стоит выбирать очки по внешнему виду!
Остались вопросы?
Мы перезвоним и подберем подходящий для вас формат тренировок по плаванию
Оставьте заявку. Мы перезвоним и подберем подходящий для вас формат тренировок
Основываясь на ваших навыках дадим рекомендации по выбору режима тренировок
Выберем удобный бассейн, время и тренера по плаванию
Начнем подготовку и путь к достижению вашей цели
for
BORN
Другие направления
Полезные статьи о плавании
Польза плавания в бассейне
8 веских причин перейти к водным процедурам
Выбор идеального для себя тренера – задача номер один для каждого начинающего пловца.
Как выбрать тренера по плаванию?
Говорят, что плавать классно, полезно и … легко! А вот уже после первых 50 метров на тренировке так не кажется! Давайте разбираться, почему так.